タナのワーキングママのとほほダイエット

気がつけば８月

ブログ更新しないうちに気がつけば８月。。。

暑くて頭がまわらないの〜。

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記録だけ

朝食
ピザパン
コーヒー

昼食
弁当
ヨーグルト

おやつ
りんごパン
豆乳プリン
ソイジョイ

夕食
トマト玄米リゾット

ここのところキングダムを読み続けている。
そろそろ全部読んじゃうな〜。止まらないのよ。Kindleが。

朝食
ごはん
しらす干し
バナナ
コーヒー

昼食
弁当
ヨーグルト

おやつ
クッキー

夕食
ごはん
麻婆豆腐
ポークステーキ
温野菜
豆乳プリン

おやつ
チョコシュー

友人とランチに行きました。
弁当は持って来たけど、持って帰って食べました。
話をするのも重要。
仕事の悩みとかお互いに話して少し肩の荷を降ろしてきました。
ふうう。

朝食
みそ炒り卵
チーズトースト
コーヒー

昼食
チキンソテーランチ
スープ
ごはん
サラダ

おやつ
豆乳プリン

夕食
弁当

ヨガサークル行ってきました

朝食
くるみライ麦パン
マーガリンカロリーオフ
メイプルシロップ
バナナ
プロテイン

昼食
弁当

おやつ
オロナミンC

夕食
ごはん
野菜スープ
シュウマイ
牛肉細切り炒め
プチチョコパイ

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