11月6日の食事日記
今日も小学校へ行ってきました。
1年生の次男の歯磨き指導です。
上の子の時は親もいっしょなんてなかったなー。
まだまだ仕上げ磨きが必要なんですね。
忙しくて子どもの歯をじっくり見ることなんて忘れてました。


朝食7：00
ごはん
卵の白身（黄身は次男が食べました。白身はアレルギーがあるから次男は食べられないの）
しらす干し
味海苔
柿
牛乳入りコーヒー


おやつ11：30
温泉まんじゅう


昼食1：00
おにぎり
レタスサンド
野菜ジュース
小豆チョコ


おやつ4：00
缶コーヒー


夕食6：30
ごはん
八宝菜
コンニャクとがんもの煮物
オカヒジキのおひたし
雪見だいふくダブルチョコ
日本酒



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VS
今日は両方やりましょう。引き分け〜♪

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[2009/11/06 19:21 ] | エアロダイエット日記 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
11月5日の食事日記
今日は学校の奉仕作業でした。
落ち葉や草刈りしたのをリヤカーで回収。
寒いかと思って行ったけど、動いてたら熱くなって、汗ばむくらいでした。


午後は長男が宿泊学習から帰ってくるから、
駅までお迎えに行かなきゃいけないし。
インフルエンザで学年閉鎖のせいで宿泊学習は延期になってしまい、
やっと行けたのでホッとしました。
カヌーやキャンプファイヤーなど、もう寒いんじゃないかと
心配してましたが、無事に帰ってきました。



朝食7：00
たらこおにぎり
ボルシチ
牛乳入りコーヒー


昼食1：00
和食レディースランチ


おやつ2：30
男子スイーツ部理想のプリン2種


夕食7：00
ごはん
ぶり塩焼き
こんにゃくとがんもの煮物
ルマンド
牛乳入りコーヒー





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VS
今日は眠気の方が勝ち〜♪早々に寝てしまいましょう。

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[2009/11/05 14:33 ] | エアロダイエット日記 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
11月4日の食事日記
昼休みは散歩でウォーキング15分。
仕事の後は、ヨガサークルでヨガ90分とダンベル体操15分。


現役の課長（55歳）が先月から仕事中に倒れて入院していたんですが、そのまま帰らぬ人となってしまったとのことです。
私は同じ部署になったことはなかったんですが、奥様とちょっと交流があったので、びっくりです。
なんか言葉がみつからないです。


朝食7：00
食パンとぶどうパン
ハーフマーガリン
マーマレード
牛乳入りコーヒー


昼食12：00
ささ身カツ弁当
みかん

おやつ5：00
沖縄みやげのサーターアンダギー
青森みやげのりんごパイ
草津みやげの温泉まんじゅう
、、、、、、くいすぎ、、、、、、、


夕食8：00
ごはん
ボルシチ
ほたてときのこ炒め
しらす干し
味海苔



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VS
ドラクエやりすぎで、1日中、目の下がピクピクけいれんしてて、うっとうしいです。

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[2009/11/04 22:23 ] | エアロダイエット日記 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
11月3日の食事日記　文化の日
文化の日です。今日は子どもたちの柔道教室の大会なので、保護者はお手伝いです。
残念ながら子どもたちは1回戦敗退、、、。
でも役員のお母さんたちとがんばって、大会が成功できたのでよかったです。


朝食6：30
小松菜のクリーム煮
食パン
マーマレード
ハーフマーガリン
牛乳入りコーヒー


昼食1：00
中華弁当


おやつ4：00
ルマンド


夕食6：30
鶏炊き込みご飯
豚汁
大根の煮物
ミニトマト
ブロッコリー
ほうれん草のおひたし


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[2009/11/03 22:50 ] | エアロダイエット日記 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
11月2日の食事日記　フレッシュな気持ち
今日から仕事のメンバーに新しく20代美人が加わりました。
私のとなりの席です。
彼女が仕事を覚えるのに、教えてあげたい男性陣がかわるがわるやってくるので
なんかにぎやかに。
そしてフレッシュな驚きを持って、これはなんですか？とか
訪ねてくるからみんなでフレッシュな気持ちが伝染してるの。
月曜日でとても忙しかったんだけど、フワフワ浮き立つような気持ちで
仕事してました。
今日は体重はかったらちょっと減ってたよ♪
なんつーか浮き足立ってるからか？
女から見ても美人で性格もかわいいからさー、楽しくなっちゃうよねー。


朝食7：00
ごはん
豚生姜焼き
ブロッコリー
だんご
牛乳入りコーヒー


昼食1：00
とんかつ弁当
豆腐クッキー


おやつ
パンデショコラ1枚


夕食7：00
もずくスープ
パイナップル
ブロッコリーとポテト炒め


夜おやつ9：00
うま塩チップチョップ


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[2009/11/02 22:01 ] | エアロダイエット日記 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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