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1月18日の食事日記 マンガ読んでると落ち着く

ここのところ疲れてるようで、今日はそこはかとなく頭痛いし、、、。
こんな時はマンガ読んでると落ち着くよね。

朝食8:30
ハチミツトースト
塩鮭
みそ汁

昼食11:30
豆腐あんかけ
いちごシュークリーム

おやつ2:00
まるごと苺

夕食6:30
ごはん
きんぴらごぼう
牛肉ともやし炒め

今日の運動は、スーパーに歩いて買い物に行ったことくらいかな。

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

comment

Secret

こんにちはです(^-^)
体の方は大丈夫ですか?
だいぶん疲れているみたいで・・・
風邪かな?(^-^)
無理しないでね。(●^o^●)
tanaさんって、どんなマンガの本を読むの?
なんか、ちょっと意外だなぁ~。(^◇^)

がっちゃんさま

マンガは心のオアシスです。
私の人生はマンガなくして語れないのでありまして、文章の本も好きです。
とにかく読むのが好きです。
疲れてる時って貧血がぶり返してるのかなと思ってます。
鉄サプリを切らしていて飲んでなかったので。
こうして食事日記をつけ始めて思うことは、精神的な疲れと栄養が結構密接にからみあってるなーということです。
要はちゃんと食べなきゃダメってことですねぇ。
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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