スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

11月20日の食事日記

朝食7:00(375kcal)
スープカレー150kcal
食パン111kcal
ブランデー紅茶ケーキ106kcal
牛乳入コーヒー8kcal

おやつ11:30(77kcal)
ミニチョコビッツ47kcal
黒こしょうエビせんべい30kcal

昼食1:30(593kcal)
ピザパン269kcal
チーズフランスパン246kcal
野菜ジュース78kcal

夕食7:00(584kcal)
ごはん218kcal
納豆102kcal
しらす干し20kcal
豆腐わかめサラダ175kcal
えびシュウマイ3コ69kcal

1日の総カロリー:1629kcal
今日の仕事は急いでいろんなことやらなきゃいけなくて疲れました。
にほんブログ村 ダイエットブログへ
↑ランキング参加してます。ポチっとよろしくお願いします。

more...

スポンサーサイト

theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
*コメントするほどじゃないけどよかったよ、という方は拍手押してってくれるとうれしいです。


にほんブログ村 ダイエットブログへ
FC2 Blog Ranking

カレンダー
10 | 2007/11 | 12
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
最近の記事
リンク
カテゴリー
ブログ内検索
RSSフィード
あしあと
月別アーカイブ
最近のコメント
最近のトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。