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11月21日の食事日記

今日は午前中は長男の学校のオープンスクールで授業参観でした。
担任の先生は、新卒なので初任者研修が重なったとかで、臨時(後補充教員)の先生で授業参観でした。その先生は私と同じく小3年生の男の子の母なので、臨時で授業参観なんて大変だなーと思いながら、心の中でがんばれーと応援してました。

朝食7:00(316kcal)
ブランデー紅茶ケーキ300kcal
牛乳入りコーヒー8kcal×2

昼食11:45(619kcal)
ごはん218kcal
のり5kcal
トマト29kcal
わかめ15kcal
じゃがいものみそ汁66kcal
ソーセージ200kcal
ヨーグルト54kcal+はちみつ32kcal

夕食7:00(740kcal)
ごはん134kcal
さしみ116kcal
アボカド174kcal
じゃがいものみそ汁66kcal
シュークリーム250kcal

1日の総カロリー:1675kcal
誘惑に負けてシュークリームなんか食べちゃいました。おいしかった
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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