スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

11月25日の食事日記、反省イライラしておやつを

きのうイライラしておやつをいっぱい食べちゃったのを反省して
今日は気持ちほがらかにいられるよう心がけました。
と言っても子供が悪いことしてたら怒っちゃうけどね。

朝食8:00(207kcal)
食パンにきのうのダイエットカレーとスライスチーズをのせてトースト
4つに切って3切れ食べました。
これがピザみたいで子供に好評
(食パン8枚切111kcal+カレー100kcal+スライスチーズ54kcal)×3/4=199kcal
牛乳入コーヒー8kcal

トイザらスまで子供と歩いて、ポケモンバトリオ。
ポケットモンスター モンスターコレクション MC -139 パチリスポケットモンスター モンスターコレクション MC -139 パチリス
(2006/11/18)
不明

商品詳細を見る


昼食(463kcal)
焼きビーフン
277kcal×2袋+豚肉380kcal+むきエビ100kcal+白菜24kcal+しめじ8kcal+タレ69kcal×2袋を1/3に分けて食べました=401kcal
ヨーグルト54kcal+ラカント0kcal
牛乳入りコーヒー8kcal

子供と公園で遊ぶ

夕食5:45(746kcal)
残り物いろいろ夕食
昼のビーフンの残り134kcal
おしるこ
もち103kcal×1.5コ+ゆであずきの缶詰288kcal×1/2=299kcal
みかん34kcal×2コ=68kcal
朝の残りのカレーチーズトースト1/2=132kcal
ごぼうのきんぴら113kcal

1日の総カロリー:1416kcal
今日はけっこう動いたしいいんじゃないか。
にほんブログ村 ダイエットブログへ
↑ランキング参加してます。ポチっとよろしくお願いします。


スポンサーサイト

theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
*コメントするほどじゃないけどよかったよ、という方は拍手押してってくれるとうれしいです。


にほんブログ村 ダイエットブログへ
FC2 Blog Ranking

カレンダー
10 | 2007/11 | 12
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
最近の記事
リンク
カテゴリー
ブログ内検索
RSSフィード
あしあと
月別アーカイブ
最近のコメント
最近のトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。