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12月5日の食事日記 予防接種に行く

朝食7:00(397kcal)
チーズトースト165kcal
カステラ158kcal
マーメイドジュース66kcal
牛乳入りコーヒー8kcal

昼食1:00(528kcal)
うどん424kcal
ドライマンゴー50kcal
ヨーグルト54kcal

早退してインフルエンザの予防接種に行くことにします。
子供たちに今朝言うの忘れちゃったけど、突然注射に行くとか言ったら怒るかな!?

夕食6:30(556kcal)
豆腐ハンバーグ定食682kcal-残したごはん126kcal=556kcal
ジョイフルで外食。豆腐ハンバーグなんてメニューを発見。ハンバーグというよりがんもや魚河岸あげに近い。

1日の総カロリー:1481kcal
予防注射に行った医院は同じ目的の人で混雑してました。
もっと早くからやらなくちゃと思っていたのに、もう流行時期に突入してしまいました。かからないことを願うしかない。
さわがないで上手にできたら、500円だけおもちゃ買っていいことにして、なんとか注射してきました。
長男は、ポケモンカード拡張パック、次男はおもちゃの刀をゲット。
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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