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12月21日の食事日記 子供たちは終業式でクリスマス会

今日で学校は終業式。長男は学童ホームのクリスマス会、次男は保育園のクリスマス会。
家に帰ってきたら、欠席した子供会のクリスマス会のおやつが届いて、家では当分おやつに困らない。
でも子供会のクリスマス会は今まで土曜日にやってたのに、今年は平日なので、わが家のような共働き家庭では出席できません。終業式なんて11時には終わっちゃうのにそれから夜7時まで子供だけで置いとけないし。

朝食7:00(274kcal)
シュトーレン200kcal
豆乳野菜ジュース66kcal
牛乳入りコーヒー8kcal

昼食12:30(669kcal)
時間がなくて運転しながら食べました。
売店におにぎりなくなっちゃって、高カロリーだけどパンで。
弁当は運転しながらは食べられないし。
レタスハムサンド260kcal
きのこグラタンパン271kcal
飲むヨーグルト138kcal

おやつ4:00
おまんじゅう115kcal

夕食7:00(736kcal)
子供会の役員さんが持って来てくれたサンドイッチ
ポテトサラダサンド150kcal
卵サンド109kcal
シュトーレン250kcal
発泡酒84kcal
チーズ135kcal
いちご1粒5kcal
ミニトマト1コ4kcal

1日の総カロリー:1794kcal
今日はごはんを1回も食べてません。
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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