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1月2日の食事日記 実家で新年会

今日は食べ過ぎないように気をつけないと、、、。

朝食8:30(216kcal)
お雑煮142kcal
豆乳野菜ジュース66kcal
牛乳入りコーヒー8kcal

まず実家へ行って軽く1回目、、、。
昼食1回目12:00(780kcal)
マグロとサーモンのお刺身63kcal
トンカツ1切52kcal
エビフライ2尾198kcal
ごぼうの肉巻としいたけとコンニャクの煮物157kcal
かぼちゃの煮物26kcal
湯葉109kcal
鮭の昆布巻102kcal
おたふくまめ30kcal
田作り20kcal
酢ハス23kcal
20080102205504


そこから徒歩5分のおじさんの家に行ってまたまた軽く、、、。
昼食2回目2:00(387kcal)
茶わん蒸し127kcal
ぼたんエビ1尾42kcal
レンコンのてんぷら83kcal
カニ20kcal
マグロ刺身40kcal
ごぼうのきんぴら50kcal
ゆず大根25kcal

ふたたび実家に帰ってきて今度こそ昼食!?
昼食3回目3:00(369kcal)
鶏五目ごはん230kcal
おすまし50kcal
湯葉20kcal
ミニトマト23kcal
しょうゆ豆10kcal
ニンジンゼリー36kcal

おやつ5:15
シュークリーム1コ250kcal
おばさんといとこが年始に来たのでみんなでお茶する、、、。

夕食7:00(468kcal)
鶏五目ごはん230kcal
おすまし50kcal
ほうれん草のおひたし22kcal
和菓子166kcal

1日の総カロリー:2470kcal
今日は3回もお昼ご飯を食べてしまいました。
信じられない。
私は運転手だったので、酒は飲まず、それでもこのカロリー、、、飲んでたらどうなっていたのか、、、。
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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