2月1日の食事日記 農薬食品の恐怖
冷凍餃子の事件は大変こわいです。おとといのあの時私は食べてしまいましたが、ホントは食べないのが正解だったのかな。
缶詰だけ食べてればよかったのかも。
それで思い出したのですが、
ウチの近所の貸地の家庭菜園で、そこを借りてるおじいさんが、、、
白菜に殺虫剤を噴霧して、作業で疲れたのか、脇の公園で休んでいました。
私と子供たちは公園に遊びに来ていて、なぜか、そのおじいさんの身の上話を聞くことに、、、。
戦争中はどこに行って、人生いろいろあって今はこの近所に住んでいるとか、、、。
半分はモゴモゴ言ってて何言ってるか聞き取れなかったんですが、、、。
そして
「これをどうぞ、、、」
と農薬噴霧したばかりのでっかい白菜を1玉くれたのです。
おじいさんの好意を考えるとありがたくいただいてきましたが、食べることはできず、見えないように新聞紙に包み、ゴミの日に捨てたのでした。
もしかしてジャージャー洗えばなんとかなったのか?しかし、たった今噴霧してたの見るととても食べられませんでした。
売ってるものは作ってるとこ見えないから、もう信じるしかないですよね。
朝食7:00(443kcal)
まるごと苺393kcal
きのうのコンビニで2コ買ってあったのでした。子供が食べると思って、、、しかし子供は食べませんでしたので、じゃ、わたくしが!!
牛乳入りコーヒー8kcal×2=16kcal
みかん34kcal
昼食12:00(497kcal)
ごはん252kcal
鯖塩焼き145kcal
小松菜のおひたし20kcal
煮物80kcal
おやつ4:00
チョコ33kcal×2コ=66kcal
夕食7:20(703kcal)
ごはん218kcal
鍋(鶏肉、豆腐、白菜、ネギ、白滝、シメジ、卵)325kcal
ハーゲンダッツクリスピーキャラメル1/2=160kcal
1日の総カロリー:1709kcal
4群点数は
1群 2群 3群 4群
朝食 0.2 0.0 0.8 4.5
昼食 0.0 1.8 1.0 3.4
夕食 0.5 2.7 0.9 4.7
間食 0.0 0.0 0.0 0.8
計 0.7 4.5 2.7 13.4
わたしの気持ちとしては、豆、豆腐類は1群に入れてもらえればわたしの点数はいけてると思うんですが、
そんなこと言ってもしょうがないですね。
1群・・・乳、卵
2群・・・魚、肉、豆
3群・・・野菜、くだもの、芋
4群・・・穀物、砂糖、油脂、その他
1点を80kcalとして、1群:2群:3群:4群が3:3:3:11の合計20点(1600kcal)になるように。1600kcalより低いときでも3:3:3は変わらず4群で減らすというもの。

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缶詰だけ食べてればよかったのかも。
それで思い出したのですが、
ウチの近所の貸地の家庭菜園で、そこを借りてるおじいさんが、、、
白菜に殺虫剤を噴霧して、作業で疲れたのか、脇の公園で休んでいました。
私と子供たちは公園に遊びに来ていて、なぜか、そのおじいさんの身の上話を聞くことに、、、。
戦争中はどこに行って、人生いろいろあって今はこの近所に住んでいるとか、、、。
半分はモゴモゴ言ってて何言ってるか聞き取れなかったんですが、、、。
そして
「これをどうぞ、、、」
と農薬噴霧したばかりのでっかい白菜を1玉くれたのです。
おじいさんの好意を考えるとありがたくいただいてきましたが、食べることはできず、見えないように新聞紙に包み、ゴミの日に捨てたのでした。
もしかしてジャージャー洗えばなんとかなったのか?しかし、たった今噴霧してたの見るととても食べられませんでした。
売ってるものは作ってるとこ見えないから、もう信じるしかないですよね。
朝食7:00(443kcal)
まるごと苺393kcal
きのうのコンビニで2コ買ってあったのでした。子供が食べると思って、、、しかし子供は食べませんでしたので、じゃ、わたくしが!!
牛乳入りコーヒー8kcal×2=16kcal
みかん34kcal
昼食12:00(497kcal)
ごはん252kcal
鯖塩焼き145kcal
小松菜のおひたし20kcal
煮物80kcal
おやつ4:00
チョコ33kcal×2コ=66kcal
夕食7:20(703kcal)
ごはん218kcal
鍋(鶏肉、豆腐、白菜、ネギ、白滝、シメジ、卵)325kcal
ハーゲンダッツクリスピーキャラメル1/2=160kcal
1日の総カロリー:1709kcal
4群点数は
1群 2群 3群 4群
朝食 0.2 0.0 0.8 4.5
昼食 0.0 1.8 1.0 3.4
夕食 0.5 2.7 0.9 4.7
間食 0.0 0.0 0.0 0.8
計 0.7 4.5 2.7 13.4
わたしの気持ちとしては、豆、豆腐類は1群に入れてもらえればわたしの点数はいけてると思うんですが、
そんなこと言ってもしょうがないですね。
1群・・・乳、卵
2群・・・魚、肉、豆
3群・・・野菜、くだもの、芋
4群・・・穀物、砂糖、油脂、その他
1点を80kcalとして、1群:2群:3群:4群が3:3:3:11の合計20点(1600kcal)になるように。1600kcalより低いときでも3:3:3は変わらず4群で減らすというもの。

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