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3月14日の食事日記 最悪のコンディションで送別会

花粉症と風邪で最悪のコンディション。
さらに仕事は休みと早退の人で人力不足。
夕方、職場のトイレで鼻をかんだら、鼻血が止まらなくなってしまい、トイレから出られなくなって、
でも人がいないので仕事のあとかたずけをしなければならず、鼻にティッシュで栓して、マスクで隠して、なんとか業務終了。

送別会ではマスクは取りたかったけど、帰りぎわ、栓を取ったら、もう30分も経ってるのに、ボタボタ血が出てきて、あわててまた栓して、送別会の会場へ、、、。
マスクの隙間からジュースを飲んでました。

しばらくしたら落ち着いたので、すこし料理を食べて、デザートの頃は復活!

うーん、無理してがんばってでも送別会に出席できて、よかったな。
来なかった仲の悪いやつらと同類になりたくなかったので、意地で出席してきました。

帰りはどしゃ降りの雨と雷。
わたしの心象を表しているようでしたよ。

朝食7:00(337kcal)
食パン111kcal×1/2=56kcal
かつおフレーク37kcal
ごはん120kcal+アボガド1/2コ111kcal+のり5kcal=236kcal
牛乳入りコーヒー8kcal

おやつ10:30
いちごウエハース20kcal

昼食1:00(736kcal)
どん兵衛てんぷらそば473kcal
あんパンフランス263kcal

どうして具合の悪い時って、どうでもいいものを食べたくなるんでしょうね~。

おやつ5:00
ピーチジュース92kcal

夕食7:00(1000kcalくらいかな)
送別会で
生春巻き、サラダ、ピザ、スパゲティ、ガトーショコラ、ミニパフェ、グレープフルーツジュース、ウーロン茶などなど

1日の総カロリー:2185kcal

4群はお休み

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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