FC2ブログ

4月2日の食事日記 みんな悩みをかかえている

人事異動がみんなの悩みを露呈させている感じです。
みんなあっちこっちでないしょ話をしています。
でもそんな中、この間から心配していた新人類君が、久しぶりに笑っているのが見られてほっとしているところです。
月曜日に来なかったので、まさか出社拒否じゃなかろうかと心配してたので。

朝食7:00(261kcal)
バナナ67kcal
食パン111kcal
ラムレーズンクリームチーズ67kcal
牛乳入りコーヒー8kal×2=16kcal

昼食12:00
チャーハン600kcal

おやつ5:00(119kcal)
グレープフルーツジュース96kcal
缶コーヒー23kcal

残業前に腹ごしらえっていうか、貧血なのか低血糖なのか、倒れそうだし。

夕食9:00(560kcal)
塩鮭1/2切100kcal
たけのこごはん200kcal
小松菜のみそ汁30kcal
野菜炒め150kcal
豆腐80kcal

1日の総カロリー:1540kcal

4群はお休み
にほんブログ村 ダイエットブログへ
↑最後まで見てくださった方は、ポチっとお願いします
スポンサーサイト



theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
*コメントするほどじゃないけどよかったよ、という方は拍手押してってくれるとうれしいです。


にほんブログ村 ダイエットブログへ
FC2 Blog Ranking

カレンダー
03 | 2008/04 | 05
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -
最近の記事
リンク
カテゴリー
ブログ内検索
RSSフィード
あしあと
月別アーカイブ
最近のコメント
最近のトラックバック