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4月7日の食事日記 新学期

今日から新学期です。長男は学校へ。
まあ、今までも学童ホームに行ってたから、春休みも新学期も私としてはそんなに変わりはないけど、子どもにとっては、春休みがないようでかわいそうかなー。

次男は土日にぜんそくだったようなので、今日は夫と病院へ。
今朝にはだいぶよくなってきたけど、少しゼイゼイが残っているので、吸入してもらいました。

朝食7:00(488kcal)
蔵六餅140kcal×2=280kcal
かつおぶしごはん200kcal
牛乳入りコーヒー8kcal

昼食12:00(700kcalくらい)
弁当
天ぷら、煮物、豆腐、ごはん

おやつ4:00
どらやき234kcal

おやつ6:00
野菜ジュース82kcal

夕食8:30(450kcal)
豚丼with生卵400kcal
ほうれん草のおひたし20kcal
わかめのみそ汁30kcal

1日の総カロリー:1954kcal

蔵六餅とどらやきが効いている感じですね~。和菓子大好き。あんこに目がない私としては。もうどうしようもないですね。

4群はお休み
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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