6月21日の食事日記 パパの誕生日
[誕生日プレゼント] ブログ村キーワード
午前中は次男と音楽教室へ。午後は昼寝してから、図書館と公園へ。
パパの誕生日プレゼントは
ヘリQに決定。
おっさんになっても子どもと夢中で遊んでます。
家の中で飛ばすと、ちっちゃくてトンボが迷い込んできたみたい。
朝食6:30(428kcal)
マーガリン入りテーブルロール150kcal×2=300kcal
メープルシロップ20kcal
ひじき100kcal
牛乳入りコーヒー8kcal
昼食12:30(576kcal)
チャーハン500kcal
豆乳ヨーグルト76kcal
おやつ3:30
オレンジジュース48kcal
おやつ4:30
野菜ジュース66kcal
夕食7:00(1260kcal)
赤ワイン110kcal
焼き肉 800kcalくらいかな?
ケーキ350kcal
今日はパパの誕生日だったのでホットプレートで焼き肉♪
1日の総カロリー:2378kcal
うーん、すごい!
4群はお休み。
歩数:7387歩

↑最後まで見てくださった方は、
ポチっとお願いします♪
午前中は次男と音楽教室へ。午後は昼寝してから、図書館と公園へ。
パパの誕生日プレゼントは
ヘリQに決定。
![]() | ヘリQ H-03(イエロー) (2007/11/22) 不明 商品詳細を見る |
おっさんになっても子どもと夢中で遊んでます。
家の中で飛ばすと、ちっちゃくてトンボが迷い込んできたみたい。
朝食6:30(428kcal)
マーガリン入りテーブルロール150kcal×2=300kcal
メープルシロップ20kcal
ひじき100kcal
牛乳入りコーヒー8kcal
昼食12:30(576kcal)
チャーハン500kcal
豆乳ヨーグルト76kcal
おやつ3:30
オレンジジュース48kcal
おやつ4:30
野菜ジュース66kcal
夕食7:00(1260kcal)
赤ワイン110kcal
焼き肉 800kcalくらいかな?
ケーキ350kcal
今日はパパの誕生日だったのでホットプレートで焼き肉♪
1日の総カロリー:2378kcal
うーん、すごい!
4群はお休み。
歩数:7387歩

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