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7月3日の食事日記 暑気払い

今日は職場の暑気払いでした。今月異動した人の送別会も兼ねて。
だいたい楽しかったですが、ひとり目が据わってて怖かった人がいたの。飲み過ぎだし、いつもくどい感じなのに、さらにくどくなってて怖かったよー。話しかけられて、捕まらないようにすぐ席を立っちゃいました。

朝食7:00(420kcal)
メープル玄米ブラン134kcal
ブランデーケーキ120kcal
卵焼き1口20kcal
チーズ98kcal
牛乳入りコーヒー8kcal
ひじきと切り干し大根の煮物40kcal

昼食1:00
天丼500kcal

おやつ4:00
ピーチミックスジュース98kcal

夕食6:00(800kcalくらい?)
職場の暑気払いで今月異動した人の送別会
パスタとサラダとソフトドリンクとフルーツとか

1日の総カロリー:1818kcal

4群はお休み

歩数:歩数計忘れたー。
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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