FC2ブログ

7月5日の食事日記 市民プールへ行く

午後から市民プールへ行ってきました。
暑くてうだーっとなっていた子どもたちは、キャーキャー喜んでました。今年初プール!
私も次男と子どもプールで童心に帰ってきました。
(〃▽〃)

朝食8:00(543kcal)
食パン111kcal
チーズ214kcal
えびみりん31kcal×2=62kcal
牛乳入りコーヒー8kcal×2=16kcal

おやつ10:00
アイス140kcal

昼食12:30
長崎ちゃんぽん500kcal

おやつ4:30(343kcal)
ポタージュ74kcal
カップラーメン半分176kcal
えびみりん31kcal×3=93kcal

土曜日は長男の柔道教室があるので、行く前に腹ごしらえ。
これをつきあわなくてもいいのに、わたしもなぜか。

夕食8:30(1160kcal)
夫が予定より早く帰ってきたのでかっぱ寿司へ行く。
焼きサーモン121kcal
ほたてカルパッチョ131kcal
サーモン140kcal
はまち119kcal
エビアボカド119kcal
えんがわ106kcal
エッグタルト251kcal
黒ゴマプリン173kcal

1日の総カロリー:2546kcal
これはびっくり!
恐るべし!かっぱ寿司!!

にほんブログ村 ダイエットブログへ
↑最後まで見てくださった方は、
      ポチっとお願いします♪
スポンサーサイト



theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
*コメントするほどじゃないけどよかったよ、という方は拍手押してってくれるとうれしいです。


にほんブログ村 ダイエットブログへ
FC2 Blog Ranking

カレンダー
06 | 2008/07 | 08
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
最近の記事
リンク
カテゴリー
ブログ内検索
RSSフィード
あしあと
月別アーカイブ
最近のコメント
最近のトラックバック