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7月8日の食事日記 入院前夜

明日から次男の入院の付添で、病院で寝泊まりすることになりました。
2泊3日の予定です。仕事は休みをとりました。
準備しなきゃなーと思ったら、どきどきして眠れませんでした。
食事は、次男は病院食がでるけど、私は3食コンビニ弁当!?の予定。自分の体調がどうにかなりそうで、大丈夫かな。
長男のことは夫と実家の両親にお願いすることに。かなりしっかりしてきたとは思うけど、心配だな。

朝食7:00(341kcal)
メープル玄米ブラン134kcal
バナナ67kcal
豆乳野菜ジュース66kcal×2=132kcal
牛乳入りコーヒー8kcal

昼食1:30(500kcal)
カレーライス400kcal
ヨーグルトあんこ100kcal

おやつ4:00
グレープフルーツジュース98kcal

夕食8:00(812kcal)
カレーライス500kcal
アイス140kcal
水ようかん106kcal
豆乳野菜ジュース66kcal

1日の総カロリー:1751kcal

4群はお休み
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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