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9月3日の食事日記 

貧血と低血糖とPMSでトリプルパンチなわたし。
薬飲んだら気持ち悪い、、、うぷ。
そして仕事が立て込んでます。疲れて腹筋もたるんでお腹がいつもより出ている気がします。

朝食7:00(489kcal)
クリームシチュー284kcal
食パン111kcal
ハーフマーガリン20kcal
豆乳野菜ジュース66kcal
牛乳入りコーヒー8kcal

昼食12:00(633kcal)
焼きそば350kcal
プリン185kcal
ピーチミックスジュース98kcal

おやつ4:00(125kcal)
ウエハース30kcal
クッキー30kcal
キレートレモン65kcal

夕食7:00(756kcal)
シュークリーム280kcal×2=560kcal
ミニ羊羹108kcal
牛乳入りコーヒー8kcal
カップ焼きそば少々80kcal

1日の総カロリー:2003kcal

今日の私は壊れている、、、。
ショックな担当換えの話を聞き、頭の中が真っ白、、、。

とっても頼りにしてる相棒が換わっちゃうらしい、、、えええ(´Д⊂グスン

夕方は先日頼んだ通販の洋服が届いて、子どもの前でファッションショー。
「かっこいい、似合うー」と言われて気を良くしてます。
新しい服はいいですね。
今日のダメダメな食生活を反省し、明日からがんばりましょう。
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今日がホントの次男の誕生日でした。
おばあちゃんからプレゼントが届きました。リクエストしておいた水筒(今度遠足で使うから)マリオは次男が選びました。
しかし、先日ケーキは食べちゃったし、今日は夫もいないし、私の体調も思わしくないので子どもたちの夕飯はレトルトカレーとカップ焼きそば、、、orz
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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