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11月25日の食事日記 なんと声をかければよいか

社会人3年目の後輩男性が最近かなり様子がおかしいです。
いつでも不機嫌そうにドアをバシーンとたたきつけるように閉めたり、
はっきり言って怖いので、みんな声をかけないです。
私は一緒に仕事してる先輩として、気をつけて普通に
声をかけるようにしていますが、それでも返事が返ってこなかったり
困ってしまいます。
まわりが何もしなくても、どんどん自分のカラに閉じこもっていくようで
いわゆる社会に不満のあるタイプの人なのか、
または精神的にどうにかなりそうなのか、と不安に思います。

今週末は課内旅行なので、彼といっしょに幹事の私は、
参加メンバー表を渡しただけで、凍りつくような目で見られてしまって
怖いです。まいったなー、どうしよう。

朝食7:30(424kcal)
食パン214kcal
ハーフマーガリン40kcal
柿150kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

昼食12:00
弁当500kcal

おやつ4:00
クッキー60kcal×2=120kcal

夕食8:00(790kcal)
20081125204316

今日のごはんは夫制作。
ワイン50kcal
ごはん200kcal
カレーシチュー250kcal
チンジャオロース270kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

1日の総カロリー:1834kcal

4群は
   1群  2群  3群  4群
朝食 0.3  0.0  1.9  3.1
昼食 0.0  2.8  1.4  2.1
夕食 0.6  2.3  1.4  5.6
間食 0.0  0.0  0.0  1.5
計  0.9  5.1  4.7  12.3

四群点数法
1群・・・乳、卵
2群・・・魚、肉、豆
3群・・・野菜、くだもの、芋
4群・・・穀物、砂糖、油脂、その他

1点を80kcalとして、1群:2群:3群:4群が3:3:3:11の合計20点(1600kcal)になるように。1600kcalより低いときでも3:3:3は変わらず4群で減らすというもの。


彼の態度は、どうにも甘えてるようにしか見えなくて、
でも変なこと言って、仕事に来なくなっちゃっても困るし。。。(=_=)
気分の浮き沈みが激しくて、それを周りにまき散らすので、
いっしょに仕事してる人が怖がっちゃって、わたしだって
怖いのよね。

感情のコントロール!?

元々の性格なんて関係ない

習得できる技術さ

こんなもん


と言ってやりたいわ~。
ヒカルの碁16巻から引用いたしました。
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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