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11月27日の食事日記 12000歩

今日は午前中は長男の小学校の持久走大会を見に行って、午後から車検で車屋へ行きました。
小学校までは歩いて行ったので、往復5キロのウォーキング。
12000歩も歩いてしまいました。
おかげで足が筋肉痛。

朝食7:30
柿100kcal
バナナ67kcal
あんまん183kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

おやつ10:00
コーンスープ

昼食2:00
20081127230401

ちゃんぽん
餃子

夕食6:30
ごはん
みそ汁
豚肉しょうが焼き
ピザ
チーズ
ワイン

今日は疲れてワインで酔っぱらってるので、食べたもの記録だけ。


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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