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12月8日の食事日記 ダイエットは二の次に

なんか最近ダイエットなのか、タダの食事日記なのか、
わからなくなっていますが、継続は力なりということで。

朝食7:00(317kcal)
ロールケーキ200kcal
牛乳入りコーヒー20kcal
みそ汁30kcal
バナナ67kcal

昼食12:00(500kcalくらい)
ちょっと食べてから気づいて写真とりました。
20081208220955
あんかけカジキ弁当

夕食7:00(841kcal)
ブロッコリー炒め50kcal
ごはん200kcal×2=400kcal
きなこ74kcal
ハッシュドポテト125kcal×1.5=187kcal
みそ汁30kcal
ロールケーキ少々50kcal
焼酎50kcal

1日の総カロリー:1658kcal

健康ウォーキングサイトにて
小田原
小田原に向かっています~♪

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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