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12月23日の食事日記 クリスマスクッキー

クリスマスのためにクッキーを子どもと焼きました。
20081223205225
かちかちクッキーになっちゃいました。
バターがないのでサラダ油で作ったんだけど、子どもに主体的に作らせたので、こねるのうまくいかなくて時間かかっちゃった。
こねすぎて硬くなっちゃいました。
あごの運動にはいいかもね。
いっぱい作って明日職場に持っていこうかと思ったんだけど、大丈夫かな?

朝食7:30(371kcal)
キウイ41kcal
ミニ青菜おにぎり120kcal
大根煮物40kcal
羊羹150kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

おやつ10:00
みそ汁90kcal

昼食12:00(645kcal)
ミスドのドーナツ230kcal×1.5=345kcal
マックのポテト少々120kcal
マックナゲット少々40kcal×3=120kcal
カフォオレ60kcal

おやつ3:00
ケーキ350kcal

作りながらクッキー200kcalくらい食べただろうか、、、。

夕食8:30(350kcal)
うどん少々250kcal
りんご100kcal

1日の総カロリー:2006kcal
今日食べたものはなんとなく食べてるので、カロリーぜんぜんわからないのです。
どうせいつも適当に書いてるけど、ほんとに今日はいいかげん。
もっと食べてるのか、またはこんなに食べてないのか???

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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