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12月25日の食事日記 

長男は実家へ、次男は保育園へ、わたしと夫は仕事です。

朝食7:00(387kcal)
ケーキ300kcal
バナナ67kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

昼食12:00
シーフードバーグ弁当600kcal

おやつ4:00
ココア80kcal

おやつ5:00
缶コーヒー43kcal

おやつ7:00
缶ココア115kcal

夕食9:30(700kcal)
カレーライス600kcal
ケーキ100kcal

1日の総カロリー:1895kcal

仕事が年末なのに終わらないよ~お腹空いて缶ココア飲みながら残業で疲れました。
とりあえず記録だけで今日は寝ます。

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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