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1月22日の食事日記 宴会・・・メンチカツ・・・焼肉!?

おととい宴会
きのうメンチカツ
今日は、、、焼き肉?

朝食7:00(327kcal)
紅茶カステラ120kcal
スープカレー150kcal
みかん37kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

昼食12:00
麻婆豆腐弁当650kcal

おやつ4:00
クッキー48kcal

夕食6:30(892kcal)
焼き肉600kcal
もっと食べたかなあ!?
ごはん150kcal
ヨーグルト122kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

1日の総カロリー:1917kcal

今日の夕食も仕事が休みの夫チョイスなので、おウチで焼き肉です。
私は焼き肉屋の焼き肉よりおウチでホットプレートの焼き肉の方が好きです。
もやしを焼いたのが好きだから。
肉を食べすぎないように、ホタテ焼いたり、野菜をいっぱい食べるように気をつけました。
焼き肉屋の網で、野菜を焼いてもいつもおいしく焼けないのです。
だからおウチ焼き肉の方が好き。
もちろん肉もいっぱい食べました。

その結果か、、、
現在腹下し中!?
そんなにひどくはないけど、これって食べすぎ(・.・;)

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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