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1月25日の食事日記 眠いし寒いです

休みの日曜日ですが、長男は柔道の試合に、次男はヤマハのグレードテストがあって、忙しかったです。
朝は6時起きで弁当作り、長男はウチの父(柔道の先生だから)に連れていってもらい、私は次男とヤマハへ、夫は仕事へ。

疲れたし、寒いので、部屋の中にレジャーシート敷いて、洗面器に湯をはって、足湯してみました。
はあああったかい(●^_^●)

朝食6:30(366kcal)
ほうれん草と卵のバター焼き93kcal
ミニエクレア83kcal
きんぴらごぼう90kcal
豚汁80kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

昼食11:30(462kcal)
ちゃんぽん2/3で412kcal
ソフトクリームちょっと50kcal

おやつ2:00(288kcal)
バームクーヘン240kcal
いちご28kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

夕食6:00(712kcal)
カニクリームスパゲティー380kcal
高野豆腐256kcal
チョコ38kcal×2=76kcal

1日の総カロリー:1828kcal

長男の結果は、2回戦敗退。でも1回戦は勝ったの!やったー。
次男は、いつもふざけてるのにやればできるのね。うれしい。

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欲しいなあ♪
現在は夫が独身時代から持ってたキーボードで、練習してるので、欲しいなあ。
実家にはピアノがあるんだけど、ウチでは置き場所がないし、防音のこともあるし、電子ピアノ、欲しいなあ。
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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