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5月18日の食事日記 今日もいそがしいぞ

朝は早起きして、魚のフライを作りました。
次男が給食代替えに持って行く弁当のためです。
アジのアーモンドフライなんですけど、
アジは買えなかったので、タラで。

ピーナッツアレルギーなので、アーモンドは大丈夫かもしれないけど、まだ食べたことがなくて不安だからです。
どうやって大丈夫かどうか調べたらいいのか。食べてみるしかないんでしょうか。
ナッツ類は他のナッツでも症状がでることが多いって、どっかのサイトに載ってたし。

朝食7:00
ごはん
バナナ
タラのフライ
ちょっとだけシリアル
牛乳入りコーヒー

昼食12:00
ごはん
鯖塩焼き
卵焼き
たけのこの煮物
冷奴

おやつ5:00
抹茶ラングドシャ

夕食6:30
ごはん
タラのフライ
トマト
チーズ
煮豆腐(昨日のすき焼きの残り、、、肉ナシ)
胡麻豆腐
アイス

朝から早かったので、夕方には電池切れ。
なんか目がかすむ、、、。

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腸もみ。もみもみ。

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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