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5月26日の食事日記

次男の診察のため病院に行きました。
新型インフルエンザのニュースをやってて怖いので、マスクして行きました。
でもマスクしている人は半分ぐらいだったかな?
小児科で親がマスクしてても赤ちゃんはしてなくて大丈夫かな?ムリだろうけど?

朝食7:00(330kcal)
ういろう180kcal
きんぴらごぼう80kcal
みそ汁50kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

おやつ11:30
ういろう270kcal

昼食1:00(426kcal)
サンドイッチ290kcal
サラダ50kcal
のむヨーグルト86kca

おやつ4:30
昼の残りのチキンサンド150kcal

夕食(709kcal)
20090526201936

ごはん200kcal
胡麻豆腐69kcal
えびとチーズのサラダ220kcal
肉じゃが200kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

1日の総カロリー:1885kcal

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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