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5月30日の食事日記

午前中は音楽教室へ
午後は子どもたちを連れて耳鼻科へ

耳鼻科は、プール前に学校の耳鼻科検診で指摘された紙を持った子どもたちで
あふれ返っていました。
病院で待たされるのって仕方がないけど、もうちょっとなんとかならないかな!?

朝食8:00(378kcal)
ずんだもち270kcal
豆乳野菜ジュース88kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

昼食12:00(776kcal)
ガストで
若鶏の彩り春野菜御膳733kcal
アイスコーヒー43kcal

おやつ(312kcal)
チーズケーキ171kcal
すいか60kcal
チョコ43kcal
せんべい38kcal

夕食7:30(520kcal)
20090530200704
ヒレ肉ときのこのソテー200kcal
チーズきゅうり150kcal
食パン120kcal
たまご80kcal
牛乳50kcal
シロップ40kcal

1日の総カロリー:1986kcal
うーん食べ過ぎ。

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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