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6月23日の食事日記

今日は寝坊してしまいました。
起きたら朝7時過ぎてて、ああれえええ!!


急いで子どもたちを起こしてごはん食べさせて、車で学校へ送って行きました。
よかった間に合って。


朝食7:30
クリームパン
ゆでとうもろこし
牛乳入りコーヒー


昼食12:30
食パン
生ハム
きゅうり
トマト
マヨネーズ
飲むヨーグルト
牛乳入りコーヒー


おやつ6:00
クッキー
胡麻豆腐


夕食8:00
ごはん
ロールキャベツ
トマト
きゅうり
生ハム
冷奴

夜10:00
牛乳入りコーヒー


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明日は健康診断ですよ。
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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