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7月12日の食事日記 日曜出勤

今日は日曜日だけど仕事でした。
たいしたとこはやらないけど疲れたなー。
せっかく暑かったからプールでも行きたかったけど。



朝食7:00
イングリッシュマフィン
ハーフマーガリン
バナナ
牛乳入りコーヒー


昼食12:00
ジャージャーうどん


おやつ4:00
パインジュース


夕食7:00
玄米ごはん
サーモンサラダ
ナスしぎやき
さやインゲン
マヨネーズ
とうもろこし
クッキー
炒飯


夜食9:00
ヨーグルト
ノンアルコールビール


なんかとってもお腹空いちゃって、これ食べ過ぎでしょう。

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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