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7月21日の食事日記

昨日作ったスイカ仮面が玄関にあって奇妙な感じです。
百鬼夜行抄を読んだとこなので、夜中に歩き出すんじゃないか
とヒヤヒヤしてます。





朝食7:00
ヨーグルトあんこ寒天
食パン
レタス
トマト
生ハム
牛乳入りコーヒー


昼食12:00
ごはん
ふりかけ
豆腐
カボチャと高野豆腐の煮物
ミニハンバーグ
ヒジキの煮物
野菜炒め


おやつ3:00
アルギニン


おやつ5:00
白い恋人


おやつ6:00
ヨーグルトあんこ寒天
だんご
牛乳入りコーヒー


夕食8:00
ゴーヤ入り夏カレー


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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