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7月24日の食事日記 暑気払い

今日は職場の暑気払いで宴会でした~。
ジンジャエールで酔えるわたし。いっぱいしゃべって大笑いしてきました。


やっぱ、アルコールはダメな体質になったみたい。
ぜんぜん飲みたいと思わないし。
先日じつはこの日記に書かなかったけど、梅酒を寝る前に飲んでみたんです。
でもぜんぜんおいしくないし、ちょっと飲んだだけでクラクラしてきちゃって、
また貧血になるんじゃないかと思ってやめちゃった。


健康診断の結果が出てきて、
肝機能は全く問題なかったんですが、貧血はやっぱりありました。
去年より数値は改善してたけど、まだまだ標準に足りないです。
健診の前日は市販の鉄剤飲んで行ったんだけど、ダメだったなー。


アルコール入ってなくても
みんなとしゃべって食べたり飲んだりは楽しいので、
大好き。


朝食7:00
ブランデーケーキ
プリン
豆乳野菜ジュース
牛乳入りコーヒー


昼食12:30
野菜サンド
カレーパン
野菜ジュース


おやつ5:00
クッキー


夕食7:00
宴会なのでいっぱい


夜食10:00



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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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