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7月26日の食事日記 寝て曜日

昨夜は長男が夜中から吐き気があって、ドタバタして眠れませんでした。
今日は、1日おかゆしか食べずに寝ている長男につきあって、
寝不足のわたしもぐうぐう寝てしまいました。
次男ひとりで元気を持てあましていたの。


夕方ちょっとだけ次男と自転車に乗る練習をしました。
支えて走ってあげて息切れしているわたし、、、orz


朝食8:00
食パン
トマト
きゅうり
生ハム
牛乳入りコーヒー


昼食12:00
ごはん
納豆
しらす干し
味付け海苔
牛乳入りコーヒー


おやつ
チョコパイ
スイカ
ロールカステラ


夕食8:00
ごはん
豆腐と海苔のみそ汁
豚肉塩だれ焼き
トマト
チーズ
ノンアルコールビール


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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