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8月14日の食事日記

今日は仕事がなれない会議で考えることがいっぱいあって
疲れたなー。
今日もラジオ体操やりましょう。
3日連続やってるぞ、よしよし。
なんかみんなのフィットネスは難しかったので続きそうもないなー。
ラジオ体操はカンタンでけっこう動けるのでストレス発散にもなる感じ。



朝食7:00
あんころもち
牛乳入りコーヒー


昼食12:30
ドトールで
ミラノサンド
ポテトマフィン
アイスコーヒー


おやつ5:00
塩キャラメル


夕食7:00
おはぎ
カレーライス
卵サラダ
冷奴
牛乳入りコーヒー



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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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