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8月15日の食事日記

今日は一カ月ぶりに連絡をとった子どものお友達のママが、
実はこの一カ月入院してたのー。
と言うのでびっくり。
なんか胸がぎゅーっと痛くなって病院に行ったら
狭心症で心筋梗塞一歩手前で即入院だったんだって。


彼女のウチは母1人子1人なのに、
母である彼女が倒れたら子どもはどうなっちゃうのか。
もう退院して静養しているらしいけど、
仕事探さなきゃって言ってたから、
ムリして悪くしても困るし、心配です。


子どもたちは心配はヨソに楽しく遊んでいました。
わたしも健康に気をつけなくちゃな。
彼女もわたしより体格いいので、心臓悪いなら、
きっと痩せなくちゃだよね。


朝食8:00
あんころもち
牛乳入りコーヒー


昼食11:30
塩ラーメン


おやつ2:30
いちじく


おやつ4:00
だんご


夕食6:30
ごはん
もずくスープ
サーモン刺身
焼きナス
ミニトマト


早めの夕食の後は二男と自転車の練習。
一番星を見つけながら




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追記
このあと9:00
ノンアルコールビール
焼きナス
あんこ(だんごだけ次男が食べて残りもの)
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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