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8月30日の食事日記

今朝は選挙に行ってきました。
日本は変わるんでしょうか。


朝食7:30(554kcal)
食パン120kcal
目玉焼き80kcal
ベーコン30kcal
チーズ56kcal
プリン134kcal×2=268kcal


昼食11:00(607kcal)
子どもたちのリクエストでマックへ。
せめて歩いて行こう。
チキンフィレオ431kcal
アイスカフェオレ176kcal


おやつ2:00(240kcal)
ワッフル92kcal×2=184kcal
ノンアルコールビール56kcal


おやつ4:00
だんご517kcal

えええ、こんなにカロリーあったんだ、、、orz


おやつ5:30
マックナゲット51kcal×2=102kcal


お腹がとっても空いています。
食欲が止まらないの。


夕食6:30(276kcal)
ごはん90kcal
ノンアルコールビール56kcal
もずくスープ10kcal
焼きしいたけ10kcal
肉味噌炒め100kcal
おかひじき10kcal


1日の総カロリー:2296kcal


この食欲はやっぱりホルモンバランスと関係あるのかな!?
月のものの前後で食欲変わるっていうもんね。


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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