FC2ブログ

9月1日の食事日記 防災の日

今日は防災の日でしたね。
我が家の備えはなんだろう?
ペットボトルの水を買ってあることくらいかな?
夫から災害伝言メールのテストが送られてきて、
あー、こんな職場と学校と家族が離れ離れの時に災害になったら怖いなー。
でも何にも準備してないな、、、。


朝食7:00
アップルデニッシュ
牛乳入りコーヒー



昼食12:00
チキンのトマト煮弁当
クッキー


おやつ4:00
ヨーグルト


夕食7:00
ごはん
鰻の蒲焼き
肉野菜炒め
チーズドック
トッポ
ノンアルコールビール


ごめんなさいー、食べ過ぎです。


さて、やっぱり忙しくなってきてカロリー計算ができてないです。
今日は、昼休みはあまりの眠気にダンベル体操はお休みして、
昼寝してしまいました。


観てくれたひとは押してって~♪
にほんブログ村 ダイエットブログへ
FC2 Blog Ranking
スポンサーサイト



theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
*コメントするほどじゃないけどよかったよ、という方は拍手押してってくれるとうれしいです。


にほんブログ村 ダイエットブログへ
FC2 Blog Ranking

カレンダー
08 | 2009/09 | 10
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -
最近の記事
リンク
カテゴリー
ブログ内検索
RSSフィード
あしあと
月別アーカイブ
最近のコメント
最近のトラックバック