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11月20日の食事日記 今年初湯たんぽ

昨日はあまりに寒くて、風邪ひきそうだったので、今年初の湯たんぽ出動してしまいました。
おかげでのどの痛みは消えて、ラクになりました。
職場用に小さいのが欲しいなあ。


朝食7:00
ごはん
肉しょうが野菜炒め
牛乳入りコーヒー
ヨーグルト


昼食12:00
ごはん
塩鯖
卵焼き
煮物
酢の物


おやつ4:30
カプチーノ


夕食6:30
石狩鍋



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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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