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1月6日の食事日記 ダイエット部始動

今日は今年最初の昼休みダンベル体操を実行。ダイエット部始動です。
久々にやったら1kgのダンベルが重く感じること(◎_◎;)


朝食7:00
なっとう
ごはん
バナナ
牛乳入りコーヒー


昼食12:00
肉豆腐弁当


おやつ4:00
麦こがしまんじゅう


夕食7:00
ごはん
みそ汁
金目の煮付
小松菜と舞茸炒め
里芋の煮物
ブロッコリー
モンブランケーキ少々
イチゴ


おやつ8:30
甘酒


初詣での時買ってきた酒粕とオリゴ糖をお湯で溶いて甘酒~♪
夕食の時のモンブランケーキは、
昨日、夕食前のハングリータイムにスーパーに行って、
2個パックのケーキをフラフラと手にして、昨日はちゃっかり食べちゃって、
もう一個残ってたのを食べようとしたら、ほとんど次男が食べてくれました
誘惑に負けて全部食べちゃいそうなところを、食べずにすんでよかった。


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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