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1月25日の食事日記

本日のお仕事は、立ったり座ったり、前かがみになったりだったけど、一回も肩が痛くなりませんでした。
40肩治った?そもそも40肩じゃなかったのか?


朝食7:00
ごはん
豚生姜焼き
野菜ジュース
バナナ
牛乳入りコーヒー


おやつ11:00
チーズスフレ
チョコ


昼食12:00
食パン
ハーフマーガリン
マーマレード
ミックスジュース
バナナ


おやつ4:30
あずき豆乳


夕食6:30
ごはん
タマネギのみそ汁
レバー野菜炒め
麻婆豆腐
草まんじゅう
牛乳入りコーヒー

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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