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2月10日の食事日記 女性のメタボは腹囲80cm??

女性のメタボ 腹囲80センチ超で注意
http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/nnn/20100210/20100210-00000042-nnn-soci.html
今朝のニュースで見てショック!
えええ、健康になることが目標の私のダイエットですが、、、最近あんまりダイエットじゃないけど、、、そんなー(>_<)ゴールがさらに遠のいたじゃないですかーorz


う、地道にがんばるしかないか。




朝食7:00
ごはん
しらす干し
納豆
いちご
牛乳入りコーヒー


おやつ?10:00
ゼナジンジャー


昼食12:30
鍋焼きうどん


おやつ2:30
あずき豆乳


夕食7:00
ごはん
大根のみそ汁
チキンとニンジンのカレーソース


今日は仕事中、右の手首にミニタオルを巻いていました。
部長にどうしたんだ?って聞かれたので、
手首にガングリオンがあって寒いと痛いんです。
って言ったら、
ガングリオンってなんだ?エヴァンゲリオンなら知ってるけど!
って言われちゃった。
手首にエヴァンゲリオン飼ってるのを想像して可笑しくなっちゃったよ。


わたしがエヴァンゲリオン出動!とか言って、使徒はなんだよ?やっぱメタボかな?
撃退してくれよー。


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genre : ヘルス・ダイエット

2月9日の食事日記

朝は熱はないし大丈夫かな?と思って仕事に行きましたが、どんどん具合悪くなってきて、午後から早退してきました。
葛根湯飲んで早く寝よう


朝食7:00
おじや


おやつ11:00
野菜ジュース


昼食



夕食
おもち
肉野菜炒め少々
バナナ

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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