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3月16日の食事日記

姿勢が悪いのかとっても背中が凝ります。運動不足なのは解っているけど、花粉がひどくて外にでられないよ~。



朝食7:00
スモークサーモンとチーズサンド
カップスープ
ココア
ほうれん草バター炒め


昼食1:00
ごはん
肉豆腐
野菜炒め
卵焼き


おやつ6:00
バナナ


夕食8:00
ごはん
肉野菜炒め
かぼちゃの煮物
フローズンヨーグルト


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マッサージする家具。欲しいな~。
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
*コメントするほどじゃないけどよかったよ、という方は拍手押してってくれるとうれしいです。


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