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4月29日の食事日記 納車

今日は新車の納車でした。天気良くて良かったー。
3月29日に追突事故にあって、全損扱いになって廃車してショックだったけど、
これで1カ月のレンタカー生活ともおさらばよ。
まだ新車くさい匂いにムワッとするけど、ゴールデンなウィークはどっかドライブ行こうかなー。
どこも混んでいるかしら?近所でもいいんだ!


朝食8:00
おかかバター醤油ごはん
牛乳入りコーヒー


昼食1:30
餃子
ほうれん草のおひたし
あんころもち
あべかわもち


おやつ3:30
アイスクリーム


夕食7:30
ごはん
みそ汁
たけのことひろうすがんもの含め煮
餃子


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

4月28日の食事日記 風邪ひいたー

朝から微熱あり、風邪ひいたけど、仕事は休むわけにもいかず、出勤したんですが、、、。
良く考えたら明日は休みじゃん。
うかうかしてると連休でどこも医者やってなくて、連休を風邪でムダにするのもいやなので、もっとひどくなる前に今日のうちに医者に行っとこ。
というわけで、時間休をもらって医者行って薬もらってきました。
その後ふたたび仕事に戻りました。
わたし、がんばってるなー。


朝食7:00
カレーライス
牛乳入りコーヒー


昼食12:30
病院の待合室で
おにぎり
シュークリーム
野菜ジュース


おやつ2:30
プリン


おやつ4:00
いちご牛乳


おやつ5:30
オロナミンC


夕食8:00
カレーライス
冷奴


薬飲んだら調子よくなってきたので、仕事の後はヨガサークルに行ってきました。
90分間ヨガ。
鼻つまってて口呼吸になっちゃったけど、体動かすとスッキリしますね。

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4月27日の食事日記

ホントに風邪をひいてしまいました。
くしゃみ連発鼻水たらり。



朝食7:00
ごはん
なまたまご
ごま昆布
牛乳入りコーヒー


おやつ10:00
タフマン
野菜ジュース


昼食1:00
豚角煮丼
ヨーグルト


夕食8:00
カレーライス
あんころもち


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4月26日の食 事日記 ディズニーランド

今日は、土曜日の授業参観の振り替えで学校がお休みだったので、私も休みをとってディズニーランドに行ってきました。
証拠写真。


次男が大きくなってから初めて行ったディズニーランドです。
前回は赤ちゃんで本人は覚えてないと思います。




朝食7:00
きなこ餅
牛乳入りコーヒー


昼食11:30
ごはん
チキンソテー
温野菜
アップルティーサイダー


おやつ2:00
バニラアイス


おやつ3:00
ポップコーン


夕食4:00
てりやきチキンレッグ


おやつ7:30
チョコもなかアイス


いっぱい遊んで疲れたけど、その分いろいろ食べてます。
昼間は暖かかったんだけど、夕方になってきたら寒くなってきて、ちょっとノドが痛いです。
風邪にならないといいけどなー。
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追記
思い返して見てみれば、そういえばアップルパイも食べたような、、、。

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4月25日の食事日記 うららかな春のお庭ラーメン




今日はとってもいいお天気。
家には私と次男だけ。夫は仕事へ。長男は友達と映画を観に行ってしまいました。
次男としてはおいてきぼりで面白くないと思うので、庭にレジャーシートを敷いて、さらにレジャーシートを花壇のフェンスにひっかけて屋根的なものを作ってみました。こいのぼりも出してみました。
そこで近所のお友達と、お菓子を食べたりブロックやったりして遊びました。
昼になり、インスタントラーメンを作ったら、お母さんも外で食べようよーってことで、お庭ラーメンとなりました。
ちょっとおもしろいよね。


朝食6:30
たけのこごはん


おやつ10:00
まんじゅう
ビスケット


昼食12:30
インスタントラーメン
チョコもなかアイス


おやつ4:00
チーズプリン


夕食7:00
いくらとスナップえんどうのチーズクリームスパゲッティ


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4月24日の食事日記 PTA役員

PTA役員会があり、今年度の委員長を決めました。もちろんだれもやりたくないので、あみだくじで。
私が広報委員の委員長になってしまいました、、、。
ええええ!なんでー。ギャー。



朝食7:00
ごはん
ごま昆布
ツナオムレツ
牛乳入りコーヒー


昼食12:30
ごはん
みそ汁
ごま昆布
チーズはんぺん
プリン


おやつ5:00
プリン
たけのこごはん


夕食8:00
たけのこごはん
豚しゃぶ
とうふ


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4月23日の食事日記

昨日の家庭訪問のために玄関と部屋までの通り道をかたづけたので、そこからどかしたさまざまなものが別の部屋に押し込められています。
この押し込めたぶんだけきっと我が家に多過ぎるものだよね、、、。
家の中もダイエットしなければ、、、、。



朝食7:00
ごはん
なっとう
肉野菜炒め 昨日の残り
みそ汁 昨日の残り
牛乳入りコーヒー


おやつ11:00
駄菓子


昼食12:30
ごはん
サバ塩焼き
たけのこ煮物
昆布の煮物
だし巻きタマゴ
チョコ


夕食8:00
ごはん
みそ汁
メンチボール
キャベツ
ほうれん草のおひたし
チーズプリン


夜おやつ10:00
文旦
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4月22日の食事日記 家庭訪問

今日は家庭訪問でした。
私の子どもの頃の先生なので、なつかしい話なんかしちゃって、ちょっと楽しかったです。
移転する前の古い校舎の話とか、鼓笛隊とか音楽発表会の話とか。
近所に住んでた先生の話とか。


ピーナッツアレルギーのことだけはしっかりお願いしておきました。
ただ先生は献立のチェックはできないので、お母さんにお任せしますとのことでした。
食べるのはもちろん直接触ったりはできないので、給食の配膳など配慮してくださいとお願いしました。


朝食7:00
食パン
チーズ
ベーコン
シナモンドーナツ
目玉焼き
牛乳入りコーヒー


昼食12:00
ツナのホワイトソーススパゲティ
黒平まんじゅう


おやつ3:00
チョコもなかアイス
チョコビスケット


夕食6:30
ごはん
みそ汁
肉野菜炒め
里芋の煮物
トマト


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4月21日の食事日記

仕事のあと、ヨガサークルに行ってきました。90分のヨガ。
しかし今日は途中で貧血なのか血の気が引いてきてしまいました。
低血糖かな?よくわかんないな?


朝食7:00
ごはん
青椒肉絲
シナモンドーナツ
牛乳入りコーヒー


昼食1:30
サンドイッチ
モンブランプリン


おやつ4:00
杏仁豆腐


おやつ7:30
キットカット
せんべい


夕食8:00
ごはん
さしみ
たけのこ炒め煮
チョコもなかアイス

課長にもらったお菓子を食べながら帰り、家でごはんの後もチョコもなかアイス食べちゃった。
半分食べて足りなくて結局1コ全部食べちゃった。


ここのとこ貧血のような気がずっとしてて、先日の胃腸炎の後、栄養が足りてないような気がするのです。
鉄をいっぱい摂らないと。

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4月20日の食事日記

きのうアマゾンで注文したら今日届きました。うーん、便利な世の中になったよなー。
とっても好みです。
フロに入りたくなります。
テルマエ・ロマエ I (BEAM COMIX)テルマエ・ロマエ I (BEAM COMIX)
(2009/11/26)
ヤマザキマリ

商品詳細を見る



朝食7:00
食パン
ハーフマーガリン
ビーフシチュー
牛乳入りコーヒー
ヨーグルト


昼食12:00
ごはん
肉しょうが焼き
卵焼き
サラダ
シュークリーム


おやつ4:00
駄菓子


夕食8:00
ごはん
青椒肉絲
筑前煮
文旦


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4月19日の食事日記

今日は夜は実家に行って、母のグチを聞いてあげる大会をやってきました。
なかなか落ち着いて話をすることがないので、いろいろストレスたまってんだなー、と。
やっぱりこういうことは娘じゃないとできないよね。
父は、母があれこれ言ってても聞いているようで聞いてくれてないような生返事らしいのよね。
私は自分の子どもたちが男の子なので、自分が母の歳になった時どうなるんだろうと、考えちゃいますね。
私にはグチを聞いてくれる娘がいないなー。



朝食7:00
ごはん
たまご
なっとう
牛乳入りコーヒー
まんじゅう


おやつ10:00
ヨーグルト


昼食12:00
サンドイッチ
おにぎり
野菜ジュース
チョコ


おやつ3:30
チョコ
らくがん


夕食8:00
ごはん
ビーフシチュー
焼きたけのこ


夜おやつ11:00
ノンアルコールビール


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4月18日の食事日記

午後から電車に乗って映画館に行ってきました。
電車に乗って映画館なんて久しぶり。
近ごろ近所のシネコンしか行ってないから、映画は車で行くものになってました。
子どものころは近所に映画館なんてないから、映画を観るには電車に乗らなければ行けなかったので、子どものころを思い出しました。



朝食8:00
シナモンロール
食パン
クリームチーズ
昆布の佃煮
牛乳入りコーヒー


おやつ10:00
文旦
チョコアイス


昼食12:00
インスタントラーメン


おやつ3:30
ポテト
ジンジャエール


おやつ6:00
だんご


夕食8:00
皮なし餃子


うーんどんだけ食べれば気がすむのか。
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4月17日の食事日記

起きたら外は雪でした。
すぐ雨に変わり午後には晴れてしまいましたが、もう4月も半ばなのにびっくり。


朝食8:30
食パン
タマゴの白身だけスクランブルエッグ
クリームチーズ
そら豆
黄金焼き(かまぼこ)


昼食1:30
アスパラ肉巻フライ


おやつ3:00
アスパラ肉巻フライ


おやつ5:00
チーズドック


夕食8:30
ごはん
みそ汁
海苔
サーモン刺身
レタス
文旦

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4月16日の食事日記

今日は仕事の宴会でした。
私は呑めないので、食い気で参戦。
大変おいしゅうございました。


3月までいっしょだった先輩たちと3週間ぶりの再開がうれしく。
配属されて1週間の新採のういういしさにこっちが恥ずかしくなりました。 



朝食7:00
ぶどうパン
クリームチーズ
そら豆
牛乳入りコーヒー
塩シャケ


昼食1:00
ごはん
肉豆腐
野菜炒め


夕食7:00
宴会なのでいっぱい

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4月15日の食事日記

今日も仕事のあと、整形外科に行ってきました。
首に超音波~。気持ち良いような気がする。
でも今日のお姉さんは美人だったけど、下手だった。ちょっと残念。


朝食7:00
ぶどうパン
そら豆
クリームチーズ
ほうれん草ソテー
牛乳入りコーヒー


昼食12:00
ごはん
チキントマトソース
サラダ
煮物


おやつ4:00
せんべい


おやつ6:30
チョコもなかアイス


夕食8:00
ごはん
かき玉汁
鶏とたけのこの炒め煮
フローズンヨーグルト


冬の寒さに逆もどりとか言ってるのにアイスばっかり食べてるなー。
まだハマってる危険なチョコもなかアイス。
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4月14日の食事日記

今日は仕事のあと、ヨガサークルに行きました。
首はあまり動かさずそろそろとやりましたが、久々に動いて気分がすっきりしました。


朝食7:00
たけのこごはん
牛乳入りコーヒー


昼食12:00
ごはん
ミックスフライ
サラダ
卵焼き
きんぴらごぼう


おやつ4:00
せんべい


おやつ6:00
オロナミンC


夕食8:30
炒飯
みそ汁
ほうれん草ソテー
肉ジャガ
チョコもなかアイス


先日らいチョコもなかアイスにはまっています。どうしよう。毎日食べてます。
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4月13日の食事日記

今日は暖かくて気持ちの良い日でした。むちうちの方もすっかり忘れるくらい調子がよかったです。
昨日調子が良くなかったのは寒かったからかなー。


朝食7:00
ぶどうパン
そらまめ
クリームチーズ
牛乳入りコーヒー
カレー


昼食1:30
チキンサンド
チョコマフィン
コーヒー


夕食8:00
たけのこごはん
みそ汁
ほうれん草バターソテー
チョコもなかアイス


夜おやつ10:30
酎ハイ

ああ、飲んじゃったので、今日のエアロバイクはなしー。残念。

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4月12日の食事日記

昨日あんなに暖かかったのに、今日はとっても寒いです。
冬のコート着て行きたかったけど、恥ずかしいのでやめました。


今日はむちうち襟巻きカラーは付けないで仕事に行きました。
つけてないとちょっと不安だなー。
仕事の後、整形外科へ寄って、超音波あててもらいました。


朝食7:00
豚汁
そば
牛乳入りコーヒー


昼食12:00
ごはん
野菜の天ぷら
煮物
冷奴


おやつ3:30
野菜ジュース


おやつ5:00
缶ミルクティー


夕食6:30
チキンカレーライス
サラダ
シューアイス


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4月11日の食事日記

昼間はやる気もなく、マンガ読んだり昼寝したりして、夜になってから、買い物や部屋の片づけをしました。
おかげで昼ご飯は朝ご飯のようです。
今日はあたたかくて良い一日でした。
次男と自転車の練習をしたんだった。
この間まで、支えてなきゃダメだったのに、もう1人で乗れるようになってました。


朝食8:00
ごはん
タマゴの白身
牛乳入りコーヒー
玄米入りあんぱん


昼食12:30
ぶどうパン
クリームチーズ
ハーフマーガリン
文旦
牛乳入りコーヒー


おやつ4:00
そば


夕食8:00
ごはん
さしみ
豚汁
文旦
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4月10日の食事日記 ハイパーヨーヨー



子どもたちが今日買ってきたハイパーヨーヨー。
今またヨーヨーがきてるみたいですね。
なつかしく私も貸して貸してとやってみましたが、子どものころのようにうまくいきませんσ(^_^;)
隣りの家の親子にも貸してやってましたが、ここでもお父さんの方が熱くなってました。
子どもより親世代が熱くなるヨーヨー。
長男が夢中になり、なかなか寝ないので、早く寝なさいっと怒ったら、ヨーヨーにぎったまま就寝しました。
夢の中でもやる気にちがいない。


朝食8:30
カボチャパン
牛乳入りコーヒー
文旦


昼食12:00
ナン
チキンカレー
サラダ


おやつ3:00
チョコもなかアイス


おやつ5:00
文旦
どらやき


夕食8:30
中華丼
チョコもなかアイス


あー、こんなに甘いもんが食べたいということは月のものが近いのかもなー。
こうして食べたもん書いててだんだんわかってきたぞ。
気づくのが遅すぎるような気もするが、、、。


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4月9日の食事日記 ママの先生はぼくの先生

桜の花びらロード


今朝の通勤花見



今日は午後から早退して、学校の保護者会に行ってきました。
次男の担任の先生がわたしが小学校時代にお世話になった先生でした。
びっくり、うれし、はずかし、なつかしですねー。


朝食7:00
ごはん
なっとう
しらす干し
みそ汁


昼食12:30
ほうれん草のフィットチーネ
いちご
どらやき


夕食7:00
焼き肉
ごはん
やきそば


おやつ9:00
文旦

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4月8日の食事日記

昨日の雨で、出勤するときの道路が、桜の花びらで埋めつくされていました。
はあああなんか癒される。
仕事したくないなー。
花見に行きたい。
今年は行けなかったからなー。通勤花見だー。
ちょっとさみしい。


朝食7:00
食パン
チーズ
しらす干し
トマト
いちご
牛乳入りコーヒー


おやつ11:30
パウンドケーキ


昼食1:30
サンドイッチ
飲むヨーグルト


夕食7:30
ごはん
みそ汁
手羽元酢煮
ひろうすと野菜の煮物
どらやき


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

4月7日の食事日記

今日の帰りは雨が降っていました。
先週の追突事故の日を思い出しました。
あーあ、あの日もこんなふうに路面が濡れてて寒かったんだよなー。
同じ道を通りながら、車間をあけて早めのブレーキを心がけました。


仕事中、襟巻きカラーをやってますが、これが不便この上なし。


朝食7:00
ソーセージチーズドック
牛乳入りコーヒー


おやつ10:30
もなか


昼食12:30
五目ご飯
サバの味噌煮
かぼちゃの煮物


おやつ4:00
オロナミンC
パウンドケーキ


湯食6:30
ちらし寿司
みそ汁
バナナ


おやつ8:00
どらやき

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復活!エアロバイク10分

theme : 健康生活:病気・治療法
genre : ヘルス・ダイエット

4月6日の食事日記 MRI初体験

先日の追突事故以来こんなことばっかり書いてます。
整形外科で受けたMRIはテレビで見るトンネルに入っていくヤツじゃなくって、分度器みたいな機械の下に寝台ごと滑り込んで入って行きました。
ジブリのオルゴールCDがかかってる部屋で、ギーゴンゴンドドドドドっとすごい音がして、時間にして20分、寝てました。


今日は午前中は仕事に行きました。カラーつけてるおかげで、みんなにどうしたの?攻撃を受けました。
襟巻きしてると首が回らないだけでなく、思考回路もうまく働かない気がしてくるよー。


今日は警察にも行ってきました。事故当時は全く痛みがなかったので、物損事故扱いだったんですが、相手の保険会社から今後も治療をするなら人身事故扱いにしてくださいって言われたから、診断書持って相手といっしょに行って、調書とったりなんだりしてきました。
相手の人が腰が低くてかわいそうになっちゃうけど、こっちも治療費は出してもらわなきゃ困るし、車が買い替えなきゃいけないことになって、大損なので、しょうがないです。


きっとよそ見してたんだよね。自分も気をつけようと思ったひとときでした。


朝食7:00
フレンチトースト
牛乳入りコーヒー


昼食12:30
炒飯
バナナ


おやつ5:00
きんぴらごぼう照焼きチキンサンド


夕食8:30
ごはん
みそ汁
肉巻ニンジン炒め
ぽんかん


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4月5日の食事日記

今日は整形外科へかかってきました。
すごい混雑で3時間待ち。その間にすっかり首が痛くなってしまいました。
治療に行って痛くなっててはなんか変じゃ?
診断書もらって結局あした警察に行って人身扱いに変更してもらうことにしました。
しばらく通院するようにって。
明日から仕事に復帰したかったんだけど、、、。



朝食7:00
はちみつ湯


おやつ10:00
かぼちゃとポテトのチーズ焼き


昼食2:30
うどん


おやつ4:00
焼きいも
杏仁豆腐


夕食7:30
サフランライス
ハンバーグ
野菜スープ


夜おやつ8:30
ぽんかん

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4月4日の食事日記 さらば愛車

きのう元気になったら復活しますとかいっておいて、今日もう復活!!
今日は昨日より格段に調子がいいです。
あいかわらずお腹はちょっとは痛いしー、首回りは左肩がひっどい筋肉痛みたいになってますがー、
痛み止めを飲まなくても、食欲が出てきたからね。
やったー。

今日は車を決めてきました。
結局買い替えることにしました。
8年乗ってたし、全損扱いになるってことでショックだったし、溶接してツギハギになるってのがまたショックだったし。
下の子が産まれる前、上の子が3歳の時から乗ってたからいろいろ思い入れもあったのに、一瞬の事故でおさらばよ。
ありがとう。愛車くん。私がそんなにたいしたことない分、車くんが引き受けてくれたのね。


朝食9:00
おかゆ


おやつ10:00
林檎ジュース


昼食12:30
うどん
やきいも
かぼちゃとぽてとのチーズ焼き


おやつ5:00
モンブランプリン


夕食7:00
あじのひもの
豆腐のみそ汁


夜食11:00
ソーセージ


さて、こんなに1週間も体調悪く、ろくなモンを食べてないのに私の体重はまったく変わっていませんでした。
えええー、体重計壊れてるんじゃないよね?
食べなくても痩せないことがわかりました。

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4月2日と3日の食事日記

昨日は絶不調につきブログ更新できませんでした。
そんな中、車屋から電話があり、向こうの保険会社の人がきて話しあいをしたところ、修理代よりも車の残存価値の方が低いので、全損扱いになるとのことです。残存価値の分しか保険が出ないんだって。
ショックの上塗り、全損???


お腹の症状が治まらないので内科にかかってきました。
しばらく更新できないかもしれません。
元気になったら復活します。

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4月1日の食事日記

追突事故から3日目ですが、今日も仕事を休んでしまいました。
4月1日だから仕事は行かなきゃと思っていたんですが、頭痛、微熱、腹痛、下痢が治まりません。
首の方はひどい筋肉痛くらいなのですが、全身のだるさがありつらいです。
下痢止め飲んでもぜんぜん効かないし、まいったなー。
あした内科も受診してみようかな。


食べたものは
おかゆとちょっとお菓子で、まったく普通のごはんが食べられません。
こんなんじゃ体力戻んないよ。


ロキソニンを飲まないと、頭とお腹と首回りとぎりぎり痛いので、すっかり薬にたよった生活。
まずいよね。


夜10:30
インスタントラーメン
ロキソニンが効いたら食べたい気がしてきてラーメン作って食べました。


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プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
*コメントするほどじゃないけどよかったよ、という方は拍手押してってくれるとうれしいです。


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