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6月16日の食事日記

仕事の後はヨガサークルに行きました。90分ヨガですっきり。



朝食7:00
くるみパン
牛乳入りコーヒー
トマト


おやつ10:00
野菜ジュース


昼食1:30
タマゴかけゴハン
0カロゼリー
野菜ジュース


おやつ5:00
グラタンパン
野菜ジュース


夕食8:00
麻婆豆腐
ごはん
枝豆入りひろうす
抹茶アイス


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theme : 健康生活:病気・治療法
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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