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8月8日の食事日記

今日は仕事でした。
昨日の渋滞と花火大会見物で疲れてるのか、仕事中、目がピクピク。


夜は手持ち花火を近所の公園で。
夏休みは遊び倒さないとね。



朝食7:00
きのうパーキングで買った三色餅 130×2=260
牛乳入りコーヒー20


昼食1:00
和風ハンバーグ弁当800 
ごはん
和風ハンバーグ
ヒジキの煮物
ピノ32×2=64


おやつ6:00
三色餅 130×2=260


夕食7:00
ごはん200
鯖のみそ煮270
バンバンジーサラダ150


ざっと見積もって、2024kcal

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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