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11月13日の食事日記 

今日は午前中は長男の予防接種のため病院に行ってきました。
12~13歳でやる2種混合です。
病院はインフルエンザの予防接種をする人で混雑していました。

夜になって、実家の母の様子を見に行きました。
足の甲を骨折したらしいです。
自宅の庭で、散歩の人に
庭木(赤い実がなってきれいだったのよ)の写真を撮らせてください
と声をかけられて
自分が映り込まないように急いでよけたら転んでしまったんだって。
なんておひとよしでまぬけなんだ。
散歩の人は母が転んだことにも気づかず、写真撮って行ってしまったって。


朝食8:00
チョコファッション半分
トリュフチョコ
ぶどうパン
タラコバター
牛乳入りコーヒー


おやつ10:00
チャイ


昼食12:30
タラコクリームスパゲティ
ブロッコリー
じゃがいも


おやつ3:00
トリュフチョコ


おやつ6:30



夕食8:30
じゃがいもとネギのみそ汁
ブロッコリー
モンブラン


だるいのと頭が痛いのと気持ちが悪いのとなんか調子よくないな。
でも食べれば解決するような気がして、どんどん食べちゃう。
どうすればいいのかなー。



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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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