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12月14日の食事日記

午前中も会議、午後も会議。
ぜんぜん動かないのにお腹はすくのよ。


朝食7:00
ごはん
納豆
みそ汁
牛乳入コーヒー


昼食1:00
ごはん
ショウガ焼き
野菜炒め
ポテトサラダ
ラスク
チョコ


おやつ6:00
肉まん
あんまん


夕食8:30
ごはん
みそ汁
焼肉
ほうれん草のおひたし
ツナサラダ

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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