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2月9日の食事日記

今日はヨガサークルはお休みしました。
子どもたちをみててくれる父が具合悪いので、ヨガやってる場合じゃない。
風邪から中耳炎になってしまったそうです。
早く治ってもらいたいです。
治ってくれないと私が困るわ~。
しょうがない、今日はウチでダンベル体操をやろうかな。
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朝食7:00
ごまトースト
たらこバター
チーズ
バナナ
牛乳入コーヒー


昼食12:00
五目ゴハン
ミックスフライ
大豆とひじきの煮物
かぼちゃサラダ
青菜のごまあえ


夕食6:30
あんまん
ごはん
みそ汁
塩鮭
大根の煮物
肉じゃが
モンブランプリン


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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