3月9日の食事日記 やっぱり3月は忙しいわ
仕事は忙しいし、やんなっちゃうなー。
鼻が通らないので、仕事してても苦しくって。
口呼吸で喉は痛いし。
目はカユいし。
仕事の後はヨガサークルでヨガ90分。ダンベル体操20分。
朝食7:00
ごはん
味噌炒り卵
ごま昆布
牛乳入コーヒー
おやつ
紅芋タルト
ちんすこう
昼食1:00
ごはん
ヒレカツ
切りコブの煮物
筑前煮
おやつ
ちんすこう
夕食8:30
ハッシュドビーフ
ごはん
モンブランプリン

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鼻が通らないので、仕事してても苦しくって。
口呼吸で喉は痛いし。
目はカユいし。
仕事の後はヨガサークルでヨガ90分。ダンベル体操20分。
朝食7:00
ごはん
味噌炒り卵
ごま昆布
牛乳入コーヒー
おやつ
紅芋タルト
ちんすこう
昼食1:00
ごはん
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