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4月27日(水)の食事日記 ヨガとダンベル体操

今日はヨガサークルに行って90分ヨガと15分ダンベル体操をしてきました。
一気に運動不足解消。


朝食7:00
フレンチトースト
牛乳入コーヒー


昼食12:00
ごはん
ヒレカツ
昆布の煮物
野菜炒め


おやつ
チョコ
せんべい
いちご牛乳


夕食8:00
ごはん
みそ汁
肉じゃが
きみしぐれ



夏までに用意しないと、ソーラー扇風機。

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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