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8月4日と5日と6日の食事日記 帰省

2泊3日で夫の実家へ帰省していました。
子供たちが楽しそうで、おじいちゃんおばあちゃん孝行してきました。
義父&義母が元気そうでよかった。
食事はほとんど外食だし、楽チンなのですが、
私はそれなりに気を遣って疲れました。
食べ過ぎ&運動不足に拍車をかけてきました。


4日
朝食
イングリッシュマフィン
マーガリン
ブルーベリージャム


昼食
チャーハン
ミニトマト
焼きナス


おやつ
チップチョップ


夕食
寿司


5日
朝食
食パン
バター
目玉焼き
ベーコン
サラダ
りんごとキウイのミックスジュース
豆乳ヨーグルト


昼食
お好み焼き
ジンジャーエール


おやつ



夕食
ステーキ
サラダ
コーンスープ
パン


6日
朝食
食パン
バター
サラダ
豆乳ヨーグルト
りんごとキウイのミックスジュース
ゆで卵
ハム


昼食
鴨南蛮
カニ缶


おやつ
デカビタC


おやつ
チップチョップ
フローズンヨーグルト


夕食
ごはん
豚肉とピーマンの辛みそ炒め
じゃがいもとソーセージ炒め

家に帰ってきてから
今日は地元の花火大会があるのを思い出して、
実家に行って、花火鑑賞&手持ち花火で遊んできました。
なーんか夏休みっぽいなー。


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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